Ayurveda test

Skapa en mer medveten livsstil genom att balansera upp dina obalanser

Läs igenom kännetecken nedan och notera vilka du känner igen dig i. Om du får många igenkänningar under en viss dosha betyder det inte att du är en vata, pitta eller kapha, utan vad du har för obalans i just nu. Eftersom vi alla är unika med olika behov och förutsättningar är det viktigt att vi utgår från det när vi ska skapa en bättre hälsa och fokusera på vad som är för stunden för att kunna skapa medvetna förändringar.

 

Harmoni erbjuder ayurveda-sessioner för individer och företag där vi fokuserar på att balansera aktuella obalanser genom individens behov genom pulsläsning, coachingsamtal, yogamassage och livsstilsråd.

 

Doshorna Vata, Pitta och Kaphans kännetecken:

Kännetecken för Vata

Vata – fysiska kännetecken:
• Har en tunn kroppsbyggnad och har svårt att gå upp i vikt.
• Är snabb och aktiv.
• Har torr hud, i synnerhet på vintern.
• Har kalla händer och fötter.
• Har varierande energi som kommer och går.
• Har magproblem med gas och förstoppning.
• Har svårt att somna eller ha en god nattsömn.
• Är obekväm i kallt väder.


Vata – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken:
• Är livlig och entusiastisk.
• Har svårt att memorera saker och komma ihåg dem senare.
• Är dålig på att fatta beslut.
• Är orolig av naturen.
• Är pratsam och pratar snabbt.
• Är emotionell av naturen med fluktuerande humör.
• Är rastlöst men med ett fantasifullt sinne.
• Har oregelbundna sov- och matvanor.

 

Kännetecken för Pitta

Pitta – fysiska kännetecken:
• Tål inte varmt väder.
• Svettas lätt.
• Kan inte tolerera att fördröja eller hoppa över en måltid.
• Håret är fint, rakt, ljust, blont, rött, med tidigt grånande eller skallighet.
• Har en bra aptit och kan äta stora måltider
• Har korrekta tarmrörelser med möjligen någon enstaka lös avföring, men inte mycket förstoppning.
• Tycker om alla drycker och kalla livsmedel.
• Känner sig ofta varm.
• Blir orolig i magen av varm och kryddig mat.


Pitta – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken:
• Anser sig vara effektiv.
• Försöker vara organiserad och noggrann.
• Har en stark vilja.
• Har en otålig natur.
• Blir lätt irriterad.
• Försöker vara noggrann och är en perfektionist av naturen.
• Blir lätt arg men är inte långsint.
• Är kritisk mot sig själv och andra

 

Kännetecken för Kapha

Kapha – fysiska kännetecken:
• Har lätt för att gå upp i vikt men svårt för att tappa vikt.
• Har lätt för att hoppa över måltider utan att orsaka några problem.
• Brukar ha problem med slem eller bihålor.
• Snarkar
• Har tjockt, fett, mörkt och vågigt hår.
• Har en slät, mjuk och nästan blek hud.
• Har en stor kropp med en kraftig benstomme.
• Har långsam matsmältning och känner sig mätt efter måltider.
• Har en stadig energinivå med och en stark uthållighet .
• Är känslig för kyla och fuktigt väder.

 

Kapha – mentala, emotionella och beteendemässiga kännetecken:
• Tenderar att vara långsam, metodisk, och avslappnad.
• Behöver minst åtta timmars sömn för att må bra nästa morgon.
• Är lugn och samlad av naturen, och har svårt att bli arg.
• Är inte kvicktänkt men är bra på att memorera saker och komma ihåg dem senare.
• Är tillgiven, förlåtande, och fridfull.
• Har lätt för att försvåra sig och är morgontrött.
• Är mycket ovillig att ta på sig nya ansvarsområden.