Yoga på företag

YOGA PÅ FÖRETAG, EVENT OCH KONFERENS

Yoga och Mindfulness har blivit alltmer populärt på svenska arbetsplatser då flera studier visar att regelbunden yoga- och mindfulness träning ökar vårt välbefinnande och förmåga att hantera stress. Det skapar också en fin sammanhållning på arbetsplatsen att yoga tillsammans.

 

Vanliga effekter av yoga är ett ökat lugn och en känsla av balans, bättre sömn, starkare immunförsvar, förbättrad koncentrationsförmåga, minskad stelhet, ökad styrka, och inte sällan viktnedgång och minskad sjukfrånvaro.

 

Harmoni erbjuder yoga för företag samt möjlighet att kombinera yoga, workshops och föreläsningar. I stora eller små grupper, nu och då eller regelbundet. Ni är välkomna till vår yogastudio på Kungsholmen eller så kommer vi till er arbetsplats, till er konferens eller dit ni önskar.

Som företag kan ni också låta era medarbetare delta i Harmonis kurser och workshops.

 

Hör av er på Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.  eller ring mig på 0707-72 11 10 så kan vi ta fram ett upplägg som passar er.