Introkurs Ashtanga

För nybörjare eller repetition för dig som yogat tidigare.

 

Vi bryter isär varje position och tittar på tekniken bakom för att få en djupare förståelse för yogapositionerna. Fokus ligger även på att grundligt gå igenom andningen och att hitta ett flöde mellan andningen och rörelsen. På dessa fyra kursdagar går vi igenom dom flesta stående, några sittande samt en enklare avslutningssekvens. Kursen passar dig som är nybörjare i ashtangayogan eller aldrig yogat tidigare. Den passar även bra för mer erfarna elever då vi går igenom mycket teknik.

 

Datum:
Fredagen 2 december– söndagen den 4 december

 

Tid:
Fredag kl. 17.45 – 19.15
Lördag kl. 11.00 – 12.30
Söndag kl. 12.00 – 13.30

 

Pris: 850 kr/kurs
Kursen kostar 850 kr för hela och 300 kr per klass för ej deltagare av hela kursen. Du kan inte missa fredagen och lördagen om du inte har tidigare erfarenhet av AshtangaYoga. Kursen bokas och betalas direkt via vårt bokningssystem.

 

Plats: Ashtangayoga Stockholm, Garvargatan 22.

 

bookhereBokas och betalas direkt via vårt nya bokningssystem.
Yogamattor finns att låna.
Dörrarna öppnas 15 minuter innan klassens start.
Det är bra att boka sig i tid för att garanterat få plats.